En 100 g (Gramos) de Fish, bacalao largo, cocido en seco hay 10 µg de El folato, el total de.

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Fish, bacalao largo, cocido en seco

Fish, bacalao largo, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, bacalao largo, cocido en seco se enumeran a continuación.

Agua	75.68 g	75.68	g	75.68%
La energía (calorías)	109 kcal	109	kcal
Energía (julios)	456 kJ	456	kJ
Proteína	22.64 g	22.64	g	22.64%
lípido total (grasa)	1.36 g	1.36	g	1.36%
Ceniza	1.55 g	1.55	g	1.55%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	18 mg	18	mg	0.02%
Hierro, Fe	0.41 mg	0.41	mg
El magnesio, Mg	33 mg	33	mg	0.03%
El fósforo, P	258 mg	258	mg	0.26%
Potasio, K	560 mg	560	mg	0.56%
Sodio, Na	76 mg	76	mg	0.08%
Zinc, Zn	0.58 mg	0.58	mg
Cobre, Cu	0.035 mg	0.035	mg
El manganeso, Mn	0.026 mg	0.026	mg
El selenio, Se	46.8 µg	46.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.035 mg	0.035	mg
Riboflavina	0.139 mg	0.139	mg
La niacina	2.314 mg	2.314	mg
Ácido pantoténico	0.865 mg	0.865	mg
La vitamina B-6	0.346 mg	0.346	mg
El folato, el total de	10 µg	10	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	10 µg	10	µg
El folato, DFE	10 µg	10	µg
Vitamina B12	4.15 µg	4.15	µg
La vitamina A, RAE	17 µg	17	µg
retinol	17 µg	17	µg
La vitamina A, IU	58 IU	58	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.255 g	0.255	g	0.26%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.047 g	0.047	g	0.05%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.151 g	0.151	g	0.15%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.045 g	0.045	g	0.04%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.447 g	0.447	g	0.45%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.097 g	0.097	g	0.10%
18: 1 indiferenciada	0.244 g	0.244	g	0.24%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.093 g	0.093	g	0.09%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.383 g	0.383	g	0.38%
18: 2 indiferenciada	0.038 g	0.038	g	0.04%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.064 g	0.064	g	0.06%
20: 5 n-3 (EPA)	0.133 g	0.133	g	0.13%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.018 g	0.018	g	0.02%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.13 g	0.13	g	0.13%
Colesterol	67 mg	67	mg	0.07%
triptófano	0.254 g	0.254	g	0.25%
treonina	0.993 g	0.993	g	0.99%
isoleucina	1.043 g	1.043	g	1.04%
leucina	1.84 g	1.84	g	1.84%
lisina	2.079 g	2.079	g	2.08%
metionina	0.67 g	0.67	g	0.67%
cistina	0.243 g	0.243	g	0.24%
fenilalanina	0.884 g	0.884	g	0.88%
tirosina	0.764 g	0.764	g	0.76%
valina	1.166 g	1.166	g	1.17%
arginina	1.355 g	1.355	g	1.36%
histidina	0.667 g	0.667	g	0.67%
alanina	1.369 g	1.369	g	1.37%
Ácido aspártico	2.318 g	2.318	g	2.32%
Ácido glutamico	3.38 g	3.38	g	3.38%
glicina	1.087 g	1.087	g	1.09%
prolina	0.801 g	0.801	g	0.80%
serina	0.924 g	0.924	g	0.92%

Nutrientes en Fish, bacalao largo, cocido en seco